Salilla tulee parempi olo!

Johtuiko kenties hyvin aikaisesta heräämisestä tänä aamuna vai harmaasta kelistä vai jostain muusta, mutta mulle iski ihan mieletön väsymys tuossa päivällä. Meinasin väkisin nukahtaa, mutta onneks siinä oli ruuanlaittoo (tänään syötiin kasvisrisottoo) ja yks tapaaminen, ni ei voinu mennä päikkäreille😉

Tiesin tänään olevan salipäivä, mut ei ollu sitten yhtään inspistä lähtee treenaamaan. Tuntui, että jalat painoi ja olin jotenki "hitaalla". Mut sain otettuu itteeni "niskasta kiinni" ja lähdin salille. Pakotin itteni sinne, koska pyrin käymään sen 2-3 kertaa salilla, ja huomenna on työpäivä kahvilalla, joten ei ehdi/pysty.

Ja mitä tapahtuikaan? Vedin salilla varmaan parhaan treenin ikinä! Eka crosstrainerilla 20 minuuttia (koska ajattelin, etten jaksa tehdä muuta, niin painoin crosstrainerilla menemään). Sitten jalkatreenit, selkä ja vatsa. Käsiä en ehtiny/jaksanu tänään tehdä, ku olin tollakin treenillä jo tunnin salilla. Keskityin myös venyttelyyn paremmin kuin yleensä.😊

Nyt on hyvä olo! Lopun iltaa voi möllöttää hyvällä omallatunnolla telkkarin ääressä :)

💪💪💪💪