maanantai 28. syyskuuta 2020

Iltavuoro

En tiedä, kai sille voi jo nauraa. Kuinka paljon vastoinkäymisiä voi kertyä yhdelle illalle? 

No, kolme kertaa lypsimet poljettiin sorkkien alle, muutaman kerran tuli paskanen häntä päin näköä, yks lehmä onnistu sotkemaan itsensä kytkyhihnoihin solmuun, tuli mustelmia ja öttimönkiäisten puremia... Monta kertaa tuli tunne, etten ollenkaan tiedä, mitä pitäisi tehdä tai mitä oikeastaan olenkaan tekemässä. Tuli pakokauhu ja tunne, että ei tästä tule yhtään mitään. 

Mutta, nyt olen käynyt suihkussa ja suuntaan unten maille. Huomenna taas uudet katastrofit. Tämä viikko on vasta alussa. Niin hyvässä kuin pahassakin.

Ehkä huomenna menee jo paremmin. 

Eka aamu (miten meni noin niinku omasta mielestä)

Huhhuijaa. Mitä tässä nyt sanois. Vähän oli alku- ja aamukankeutta. Aluks paskan lappamista, lehmät sisälle (ne on vielä ulkona yöllä ja päivällä), ja lypsämään. Olihan siinä tietty muutakin valmistelua (kuten maitohuone ja lypsimet ja pesuvedet) ennen ku päästiin lypsylle. Mä lypsin 3 ammua, yhden otti karjanhoitajat, koska sillä oli vähän känkkäränkkä. Lypsy ei vielä sujunut ihan kaikkien taiteen sääntöjen mukaan, mutta sain kuitenkin lypsettyä. Lypsyn jälkeen mummukat taas ulos.

Kaheksan maissa aamupalalle, sit mä jatkoin aamunavetalla vielä. Siivottiin vasikoiden karsinat, ruokittiin ja juotettiin ne. Vähän oli siinäkin hommat hakusessa mulla, mutta ens kerralla osaan sitten nämäkin paremmin.

Asenne vaan positiivisen puolelle, vaikka väsyttääkin ja mieluummin istuisin tunneilla. Kyllä tämä vielä alkaa sujua. :)

Nyt vähän lepoa, sit meen lounaalle koululle ja haen mukaani iltapäivän eväät. Sit 16.30 jatkuu lypsyhommelit.

Tästä se alkaa

 Huomenta vaan! Herätyskello soitti jo 3.50. Koulun navetalla pitää olla 5.30. Tykkään, että aamulla saa heräillä rauhassa ja juoda aamukahvit ja polttaa aamuröökit ja syödä jotain.


 

Menin illalla unelle jo 19 maissa. Ensin ajattelin katsoa Tanssii tähtien kanssa, mutta olin niin väsynyt (koko päivän), että luovuin ajatuksesta. Tänään ei onneksi oo tunteja navettavuoron lisäksi, joten pääsen nukkumaan töiden jälkeen. Ehkä poikkean hakemassa eväät kuitenkin ruokalasta puolen päivän aikaan. Mulla on se etu moniin nähden, että asun todella lähellä koulua, joten matkoihin ei mene kauaa. Joskus katsoin kellosta, että ehkä 4 minuuttia menee autolla.

Kyllä, menen autolla. Yksi syy on se, että koululle mennessä joutuisi ajamaan osan matkaa liikenteen seassa, kun pyöräily-/kävelyteitä ei ole, ja sitä minä en tee. Sekin on jo kamalaa, kun joutuu jalankulkijoita/pyöräilijöitä ohittamaan.

Mulla oli herätessä ihan epätodellinen olo. Tuntui joltain vitsiltä, että pitää herätä keskellä yötä ja mennä kouluun. 

Tämä on nyt tällaista sitten tämän viikon. Pitänee laittaa jokin varoitustarra otsaan, että "minä en ymmärrä, mitä minulle puhutaan". Siltä ainakin tuntuu, että tajunnantaso ei ole mitenkään korkealla...

sunnuntai 27. syyskuuta 2020

Self help -teoksia ja -tehtäviä

Nyt kun on raskas viikko tulossa, kaivoin esiin erilaisia self help -ohjeita ja tehtäviä. Mulla on sellaisia vaikka kuinka paljon. Oon ostanu kirjoja, kuten Raisa Cacciatoren & Max Karukiven Mieletön fiilis, Barbara Ann Kipferin 12.000 syytä olla onnellinen, Maaretta Tukiaisen Hyvän mielen taidot, Sanna Wikströmin Unelmakarttakirja, sekä Laurel Alexanderin Tasapainoinen arki: 365 ohjetta parempaan elämään. Myönnän, että osa kirjoista on lukematta. Esim. tuo Tasapainoinen arki tyssää aina siihen, että yritän aloittaa päivästä 1 ja SUORITTAA tehtävät numerojärjestyksessä. Sitten unohdan tehdä jonku tehtävän ja pitää aloittaa alusta. Tajusin, että ei niitä tehtäviä tarvitse tehdä järjestyksessä. Eli niitä voi valikoida sen mukaan, miltä itsestä tuntuu.

Sitten mulla on joitakin kopioita eri self help -teoksista, joita oon käyny esim. psykologin kanssa läpi. Yks teos on Depressiopäiväkirja (tai joku sen tyyppinen, en löytäny sitä nyt tähän hätään) ja sitten FinFamin Hyvinvointioppaasta otoksia. Ja tietenkin Pieni pahan mielen kirja.

Aina tällaisia tehtäviä ei huvita tehdä ollenkaan, kun ne tuntuu jotenkin lapsellisilta. Joskus niitä on oikein kiva tehdä, kun vaan jaksaa syventyä miettimään. 

Mieletön fiilis on nuoremmille tarkoitettu: 

12.000 syytä olla onnellinen sisältää... no 12.000 syytä olla onnellinen:

Hyvän mielen taidot sisältää esimerkkitarinoita ja tehtäviä. Kirjan lisäksi on Hyvän mielen kortit:



Unelmakarttakirja on "aikuisten tehtäväkirja", joka koostuu lyhyistä teksteistä ja tyhjistä sivuista, joille voi itse kirjoittaa, leikata, liimata, maalata, piirtää ohjeistuksen mukaan. (https://hidastaelamaa.fi/)

Tasapainoinen arki sisältää, niin kuin lupaa, 365 ohjetta "parempaan elämään".

Pieni pahan mielen kirja on tietenkin humoristinen versio kaikesta positiivisuushömpästä:



Näiden lisäksi mulla tosiaan on joitain kopioituja tehtäviä esim. FinFamin Hyvinvointioppaasta: 

"Kirjoita jokaisen kirjaimen kohdalle kyseisellä kirjaimella alkava asia, josta saat voimia.":

 "Minkälainen olet parhaimmillasi? Valitse 10 vahvuuttasi.":

"Joskus, kun on ahdistunut, voi olla vaikea tunnistaa, mistä ahdistus johtuu. Silloin voit tämän harjoituksen avulla pyrkiä etsimään syytä sille, mistä tunteista ahdistus johtuu. Jatka seuraavia lauseita. Lauseiden tarkoituksena on auttaa sinua tunnistamaan tunteiden taustalla vaikuttavia tekijöitä. Loppuun voit laittaa vielä muita tunteita.":


(Sori kauhee käsiala...)

Paljon on siis mulla materiaalia ja tehtäviä, mutta kuten näkyy, en kovinkaan paljon ole tehtäviä tehnyt. Tulee aina suorituspaineita, kun musta tuntuu, että pitäis tehdä niin tarkasti ja kekseliäästi (VAIKKA nämä tuleekin vain minulle ja minua varten...).

Sit noiden Hyvän mielen korttien lisäks mulla on Diana Cooperin Yksisarviset -kortit ja Doreen Virtuen Parantavat enkelit. Niiden kanssa on välillä kiva "etsiä vastauksia ja apua".



lauantai 26. syyskuuta 2020

Kun mieli on kaaoksessa, ympäristön pitää olla (mahdollisimman) siisti

(↑liikaa ei toki voi vaatia siinäkään↑)

Aamupäiväkahvi:

Jotain hyvin hämmentävää tapahtui eilen illalla. Olin todella väsynyt ja valmis petiin heti Salkkareiden jälkeen, kuten yleensäkin. Iltalääkkeet nassuun ja unelle. Vaan kun ei. Ei tullut uni silmään sitten millään. Pyörin ja yritin löytää sopivaa asentoa, mutta kaikki tuntui olevan nukkumista vastaan. Tyyny oli huonosti koko ajan, peiton kanssa oli kuuma ja ilman peittoa kylmä. 

En tajunnut yhtään, miksen saanu nukuttua. Oliko sittenkin liian aikaista mennä unelle noin puol yhdeksän illalla? Mutta kun monta kertaa aiemminkin oon koulupäivinä mennyt samaan aikaan unelle. Kävin jopa tarkistamassa kalenterista, että oisko täysikuu. Ei ollut.

No sitten mietin, että johtuisko se siitä, että olin unohtanut aamulla ottaa aamulääkkeet (tyroksiini ja venlafaxin) ja otin ne sitten illalla. Vaikuttaisko ne piristävästi...? Ehkä ne on aamulääkkeet juuri siksi...

Stressi tietysti vaikuttaa ja kaikki jännitys ens viikkoa kohtaan. Mutta ei mun päässä kyl liikkunu mikään siihen liittyvä.

Nukahdin sitten joskus puolenyön paikkeilla ehkä. Viimeksi katoin kelloa kl 23 aikaan.

Todella ärsyttävää. 

Tällaista toki tapahtuu. Joskus valvotaan ja joskus nukutaan paremmin. 

Tänään aion tehdä suursiivouksen (mun kämppä todella on sen tarpeessa). Ajattelen, että helpottaa ens viikolla, kun kämppä on siisti. On kiva tulla kotiin pitkän päivän jälkeen, kun ei tarvitse miettiä siivoamista tai ahdistua siitä, että on paskaista. Ehkä vois jotain ruokaakin tehdä valmiiksi... Koulussa kyllä saa lounaan ja vielä eväät iltavuoroa varten, ja viikonlopuks kunnon ruokakassin... Pakkasessa mulla on vielä siskonmakkarakeittoakin, joten ehkä en nälkään kuole ens viikolla...

Rakastan tuon pesuaineen tuoksua:

 

EDIT: Nyt olen pyyhkinyt pölyt, pessyt peilit, vienyt roskat ja mainoslehtiset sekä imuroinut. Mun oma imuri sanoi työsopparinsa irti jo aikaa sitten, enkä oo saanu hankittua uutta tilalle, mutta onneks mulla on ihana naapuriystävä, joka lainaa mulle omaansa. :)

Vielä pitää siivota ja pestä vessa, mutta muuten alkaa olla kämppä kondiksessa. Opiskelijan kämpän tyyliin vihkoja, monisteita, kansioita, kyniä jne. on ympäriinsä kaikilla mahdollisilla pöytätasoilla, mutta se suotakoon.


perjantai 25. syyskuuta 2020

Kysymys-vastaus-juttu ja ens viikon aikataulu

Nyt on perjantai ja sen kunniaksi tällainen kysymys-vastaus-juttu, jonka löysin eräästä ruotsinkielisestä vanhasta blogista. :D

Ihan ensin kuva mun ens viikon aikatauluista:

Aivan mahtava viikko tiedossa!

Nyt niitä kysymyksiä ja vastauksia:

1. Minkä väriset housut sinulla on jalassasi nyt? Mustat, joissa lukee Adidas vaaleanpunaisella.

2. Mitä söit viimeksi? MAKKARAA! 

3. Millainen sää nyt on? Aurinkoinen.

4. Kenen kanssa puhuit viimeksi? Lasketaanko moikkaaminen puhumiseksi... sit se oli naapurin sälli. Muuten se oli koulukaverit.

5. Lemppari TV-ohjelma? Salkkarit, Keeping up with the Kardashians...

6. Pituutesi? vajaa 153 cm

7. Paino? -------------

8. Hiusten väri? Värjätty punaviolettiruskeemusta. Oikeasti punaruskea.

9. Silmien väri? Vihree.

10. Minkä elokuvan katsoit viimeksi? Paranormal Activity 4

11. Haleja vai pusuja? Riippuu kenestä on kyse... Haleja.

12. Suklaa vai vanilja? Vanilja.

13. Onko tatuointeja? Vasemmassa ranteessa puolipiste ;

14. Lävistyksiä? 2x kulmalävistys, nenässä, korvissa 3

15. Mitä kuuntelet juuri nyt? Tietokoneen hurinaa, kellon raksutusta.

16. Mitä näkyy? Läppäri, pöytä, tulostin, vihkoja, kalenteri, koulumatskuja, aurinko, mun kädet, lamppu...

17. Minkä kirjan luit viimeksi? Kissan tavat tutuksi.

18. Mitä luet seuraavaksi? Kilpikonnan hoito-ohjeita.

19. Lempieläimesi? ALPAKKA

20. Onko lemmikkejä? Ei, mutta haluisin pupun.


Tässäpä tämä. Hyvin jännittävää. :)

torstai 24. syyskuuta 2020

Tahtoisin nauttia jokaisesta päivästä

 Väsyneitä päiviä. Ahdistusta tulevasta. Tulevaisuudessa ahdistaa ens viikon navettaviikko. Psykologin kanssa se saatiin juuri tiistaina puitua ja murehdittua, ja sovittiin, että en sitä nyt ennen maanantaita sure. Eihän sille asialle mitään edes voi. Se tulee kun on tullakseen. Kuuluu pakollisena opintoihin. 

Eikä sitä viikkoa voi muutenkaan kerralla elää, kuten ei mitään muutakaan, joten päivä kerrallaan. 

Mutta kun on väsynyt, niin ahdistaa. Ahdistaa nykyhetki ja tulevat hetket. Sitten elämä onkin yhtäkkiä taas pelkkää ahdistusta. Yritän suodattaa ympärilläni olevaa ahdistusta niin, etten ahdistuisi siitä, että muitakin ihmisiä ahdistaa. Mutta meitä kaikkia ahdistaa samat asiat, siis ne kouluun liittyvät. Joten se on sellaista kollektiivista ahdistusta. 

Joskus se auttaa, kun oikein yhdessä märehditään (pun intended/sanaleikki tahallinen). Joskus siihen ei jaksa lähteä mukaan, kun se vain lisää ahdistusta. Sitten jää hieman ulkopuolelle, koska ei oikeastaan jaksa puhua yhtään mitään, on vain omissa ahdistuneissa ajatuksissaan. Joskus pystyn sulkemaan aivoni kokonaan ja tuijotan vain eteeni kuulematta tai näkemättä mitään. Mutta se ei ole kovin pitkäaikainen ratkaisu.

Kun tahtoisi nauttia. Tämä ala on kuitenkin sitä, mitä haluan opiskella. Ei kaikki päivät ole paskoja. Esim, nyt kun opiskellaan eksoja ja eläinten sairauksia, niin oon ihan innoissani. On kivaa opiskella.

Ens viikko tulee olemaan raskas, sille ei voi mitään. Aamunavettaan 5.45, sit tunneille, ja takaisin navettaan 16.30. Ja joo, olen myös tietoinen, että meillä on ens viikolla tunteja 15 sijaan 16 asti. Se on mikä on. En jaksa sitä asiaa enempää märehtiä ja murehtia ja kauhistella ja vatvoa etukäteen. (I don't have time for your negative bullshit...)

Voihan olla, että mulla on ihan kivaa ens viikolla.

Eilen oli kaunis auringonlasku:

Eläinten terveydenhoito -kurssin sisältö:


tiistai 22. syyskuuta 2020

Olen olemassa (pitkä postaus, paljon kuvia)

 Onpa vierähtänyt melkoinen tovi, kun tänne viimeks kirjoitin. Mielessä on ollut harva se päivä, että pitäisipä kirjoittaa, mutta sopivaa hetkeä tai mielentilaa ei ole ollut. Sitten yhtäkkiä onkin niin pitkä aika kulunut ja niin paljon tapahtunut, että on ollut vielä vaikeampi aloittaa.

No mitäpä tässä sitten on tapahtunut. Kaikkea sellaista yksityiselämän tohinaa, mistä en aio avautua. Sitten tietysti koulu ja vapaa-aika.

Viimeksi mainitsin rotutunnistuskokeen. No, se meni jotenkuten. Kuvat olivat erilaisia kuin ne, mitä olin opiskellut, ja jostain syystä unohdin kokeessa lihakarjarodut täysin... Jos muistan oikein, niin kuus nautarotua meni pieleen.

TOP-jakso (työssäoppiminen) lähenee. Sain aika kivuttomasti paikan eräältä pieneläinklinikalta. Edestakaisin autoilua se tietää, koska se on toisella paikkakunnalla. Tässä lähistöllä ei ois ollu mitään kuitenkaan, joten sama ois ollu edessä joka tapauksessa. 

Lentävä orava:

Ystävänaapurin hiirulaiset oli mulla hoidossa yks viikonloppu:



Sitten joku päivä podin kauheaa päänsärkyä lattialla maaten. Mikä sitten johti koronakaranteeniin. Oli kurkku tosi kipeä, päätä ja lihaksia särki ja jäin pois koulusta. Ryhmänohjaaja käski koronatestiin. Menin lauantaina. Tulokset tulivat seuraavana keskiviikkona. Jouduin olemaan poissa koulusta ja samalla poissa kahdesta pieneläinvuorosta. Onneks loput sen viikon vuoroista (pe-su) pystyin tekemään. Maanantain ja keskiviikon korvaan sitten syyslomalla.

Koronatesti näytti negatiivista, mutta edelleen on ääni käheä ja yskiskelen. 

Pieneläinvuoroissa oli kivaa, vaikka jännitin tietenkin etukäteen todella paljon. Vähän meinas tulla yhteenottoa eri persoonien kesken, mutta ei mitään vakavampaa. Mua ärsytti lähinnä se kauhea kiire, vaikka meillä lopulta oli joka päivä hyvinkin aikaa ja päästiin aiemmin kotiin. Se varmaan kaikilla mielessä olikin, mutta eikö pitäisi kuitenkin hoitaa eläimet huolella ja vähän seuraillakin niitä, että ne on elossa jne. Mä oon ite semmonen nyplääjä ja tahdon tehdä huolellista työtä, vaikka siinä sitten meniskin enemmän aikaa. Lisäks varsinkin linnut ja matelijat on mulle hyvin tuntemattomia lemmikkejä, joten niihin haluis tutustua paremmin eikä vain kiitää paikasta ja eläimestä toiseen.

Kaikilla tuntui myös olevan jokin "suosikki"eläin tai jotain. Olisin halunnu hoitaa eri eläimiä, mutta lopulta pääsin hoitamaan kahtena peräkkäisenä päivänä kanit ja iguaanin, kolmantena marsut. Lintupuolella pääsin siivoamaan pari kertaa häkkejä, kerran laittamaan ruuat. Yleensä siinä vaiheessa, kun mä olin saanut yhden eläimen hoidettua, kaikki loput oli jo tehty. Tosin meitä oli yhteensä 5-6 siellä vuorossa, joten ei siinä muutenkaan olis riittäny tekemistä. Toivottavasti jatkossa on vähän vähemmän porukkaa kerralla.

Tässä vähän kuvia pieneläimistä (ehti hyvin ottaa kuvia, kun töitä ei riittäny):

Grolle on hyvin persoonallinen tapaus. Se juttelee ja tykkää tepastella vapaana. Pelle alempana virikkeiden kimpussa.

Iguaani. Sen häkissä vähän imuroin, suihkuttelin vettä ja laitoin ruuat ja veden.

Kärmekset oli luonu nahkansa:

Viljakäärmeelle annettiin hiiri. En ehtinyt kuvata kuin hiiren hännän, kun oli niin nopea haukkaisu:

Suti on sudaninkilpilisko:

Degu:

Pupsukat ovat kovin luttanoita:





Tällä pienellä kilpikonnalla ei ole toista silmää:

Marsut:

Rotat:

Chinchillat (toinen taitaa olla tuolla kopissa):

 Lammakset katteli meitä kovin epäilevästi, kun käytiin keräämässä omenia:

 Meillä oli kissa- ja koirarotukoe (sekä pari esseekysymystä liittyen koirien ja kissojen hoitoon). En ehtiny valmistautua haluamallani tavalla kokeeseen, mutta ei tuo rotukoe nyt huonosti menny... Esseetehtävistä en vielä tiedä miten meni.

Virkkasin lehmän. Annoin sen mun ihanalle ystävänaapurille ja hänen pojalleen:


Rakas mieheni oli mun luona muutaman päivän. Käytiin kävelemässä. Nähtiin joutsenia:


Kierrätyskeskuksesta bongasin sattumalta kirjan, jota on käytetty myös koulussa. Lainasin saman teoksen taannoin kirjastosta, mutta en millään ehdi lukea sitä, joten on hyvä, että nyt tuo on omana. Ja sain vielä ilmaiseksi.

Tällaista. :)